Hautpflege & Sonnenschutz
Sonnenschutz-Mythen — richtiggestellt
Das sind sehr verbreitete Meinungen, die ich persönlich sehr oft höre. Schauen wir sie uns einzeln an.
„Ich benutze SPF nur, wenn ich an den Strand gehe — sonst brauche ich es nicht.»
Sie müssen nicht in der Sonne liegen, damit die Sonne Sie beeinflusst. UVA-Strahlen — verantwortlich für die Hautalterung — dringen durch Wolken, durch die Autoscheibe und durch das Bürofenster. Selbst wenn Sie am Schreibtisch neben einem Fenster sitzen, erhalten Sie eine UV-Dosis. Klein, aber konstant. Und genau diese konstante Belastung, Jahr für Jahr, führt zu Falten, Pigmentflecken und Elastizitätsverlust.
„Meine Haut ist dunkel/olivfarben, ich bekomme keinen Sonnenbrand — also brauche ich kein SPF.»
Stimmt, Sie bekommen weniger leicht einen Sonnenbrand. Aber Hautalterung durch Sonne (genannt Photoaging) hat nicht nur mit Sonnenbrand zu tun — sondern mit der kumulierten UV-Belastung, unabhängig davon, wie leicht Ihre Haut bräunt. Bis zu 80 % der sichtbaren Hautalterung sind auf die Sonne zurückzuführen, nicht auf das natürliche Altern selbst.
„Mein Make-up hat SPF, das reicht.» / „Ich glaube, meine Tagescreme hat schon SPF drin.»
Der lustige Teil: Um den auf der Verpackung angegebenen Lichtschutzfaktor tatsächlich zu erreichen, bräuchten Sie eine Produktmenge, die niemand realistisch mit Foundation, Puder oder Tagescreme aufträgt. Dermatologen empfehlen einen gestrichenen Teelöffel SPF allein fürs Gesicht — versuchen Sie das mal mit Ihrer Foundation, wenn Sie zum Schluss noch etwas lachen möchten 😊
„Ich kann kein SPF auftragen, es fühlt sich schwer an, wie eine Maske.»
Das galt für die Formeln von vor einigen Jahren — dick, weiss, klebrig wie eine Plastikschicht auf der Haut. Die heutigen Formeln sind völlig anders: leichte Fluids, transparente Gele, manche sogar mit mattierendem Finish. Wenn Ihre letzte Erfahrung mit SPF unangenehm war, hatten Sie wahrscheinlich eine ältere Formel — es lohnt sich, den neuen Varianten eine Chance zu geben.
Fazit
SPF ist keine Frage des Urlaubs. Es geht um jeden Tag, an dem Ihre Haut Licht ausgesetzt ist — sei es starke Sonne oder das Licht durch ein Fenster. Es ist der einfachste (und günstigste) Anti-Aging-Schritt, den Sie machen können — und die meisten Menschen lassen ihn komplett aus.
Gönnen Sie Ihrer Haut eine Sommer-Erfrischung
Die ideale Ergänzung zu Ihrer täglichen SPF-Routine: eine professionelle Gesichtsbehandlung, die Ihre Haut nach der Sonne beruhigt, mit Feuchtigkeit versorgt und für einen frischen, strahlenden Glow sorgt. Nicht sicher, was Ihre Haut gerade braucht? Eine kostenlose Hautberatung gibt Ihnen Klarheit.
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