Cellulite – Praktischer Leitfaden und effektive Lösungen
Cellulite, im Volksmund als „Orangenhaut“ bekannt, betrifft die meisten Frauen nach dem 25. Lebensjahr. Aufgrund des modernen Lebensstils und der Ernährung leiden jedoch immer mehr Jugendliche darunter. Sie ist keine ernsthafte Krankheit, sondern eine kosmetische Veränderung der Haut und des Unterhautgewebes, die durch gezielte Massnahmen verbessert werden kann.
❗ Cellulite gibt es in zwei Formen: kosmetisch und entzündlich. Die entzündliche Form ist seltener, medizinischer Natur und wird durch Bakterien (Staphylokokken, Streptokokken) verursacht. Sie zeigt sich durch Rötung, Schmerzen, Fieber und Entzündungen und wird ausschliesslich mit Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht behandelt. Darauf konzentrieren wir uns hier nicht.
Was ist kosmetische Cellulite?
Kosmetische Cellulite entsteht durch unregelmässige Fettdepots unter der Haut, die zusammen mit Flüssigkeitsansammlungen und einer eingeschränkten Blutzirkulation das unschöne Erscheinungsbild der Orangenhaut verursachen. Häufig betroffene Bereiche:
- Oberschenkel und Po
- Bauch
- Hüften
- Arme
- Waden
Arten der Cellulite
Adipoide Cellulite
- Hängt mit lokalem Fett und einem sitzenden Lebensstil zusammen.
- Haut zeigt beim Zusammendrücken das typische „Orangenhaut“-Bild.
Ödematöse (wässrige) Cellulite
- Entsteht durch Flüssigkeitsansammlungen, unabhängig vom Gewicht.
- Haut ist weich, „schwammig“.
Fibröse Cellulite
- Hart, dicht, manchmal schmerzhaft; mit Knoten und granuliertem Gewebe.
- Benötigt spezialisierte Behandlungen.
Ursachen
- Hormonelle Ungleichgewichte: Östrogen und Progesteron, Schwangerschaft, Wechseljahre
- Schwache periphere Durchblutung: Krampfadern, schwaches Bindegewebe
- Sitzender Lebensstil und ungesunde Ernährung
- Externe Faktoren: Stress, Rauchen, übermässiger Kaffee- oder Alkoholkonsum
- Genetische Veranlagung
- Cellulite signalisiert, dass Haut und Unterhautgewebe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden, Flüssigkeiten sich stauen und Fett lokal sichtbar wird.
- Cellulite betrifft überwiegend Frauen. Das liegt daran, dass das Unterhautfettgewebe bei Frauen anders aufgebaut ist als bei Männern:
- Bei Frauen sind die Fettzellen in vertikalen Kammern angeordnet, was bei Fettansammlungen oder Flüssigkeitsretention sichtbare Dellen und das typische „Orangenhaut“-Bild erzeugt.
- Bei Männern ist das Fettgewebe in X-förmigen oder kreuzartigen Strukturen angeordnet, wodurch es dichter und gleichmässiger ist und selten zu Cellulite führt.
Stadien der Cellulite
- Leicht – sichtbar nur beim Zusammendrücken der Haut
- Mittel – Orangenhaut sichtbar, wenn der Körper entspannt ist
- Tief – Knoten und Unebenheiten, Haut schmerzhaft beim Drücken
- Schwer – dauerhaft sichtbar, harte, unebene und kalte Haut
Wie kann man Cellulite reduzieren?
Für effektive Ergebnisse ist eine Kombination verschiedener Massnahmen empfehlenswert:
- Regelmässiger Sport: Regelmässige Bewegung strafft Ihre Muskulatur, verbrennt lokal Fett und stimuliert die Blut- und Lymphzirkulation, wodurch Ihr Lymphsystem Flüssigkeitseinlagerungen abbauen und sichtbare Fettdepots reduzieren kann.
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Das Trinken von genügend Wasser und die Anwendung feuchtigkeitsspendender Produkte halten Ihre Haut elastisch und lassen Unebenheiten durch Cellulite weniger sichtbar erscheinen.
- Gesunde Ernährung: Die Reduzierung von Zucker, Fett und stark verarbeiteten Lebensmitteln hilft, Flüssigkeitseinlagerungen zu vermeiden und die Ansammlung von Unterhautfett zu reduzieren.
- Massage und lokale Behandlungen: Techniken wie Maderotherapie oder Lymphdrainage fördern die Durchblutung und den Lymphfluss und können das Unterhautfettgewebe sichtbar reduzieren.
- Dry Brushing: Das Bürsten der trockenen Haut vor dem Baden regt die Durchblutung an, unterstützt den Lymphabfluss und verbessert die Hauttextur, sodass Cellulite weniger auffällt.
- Vermeidung sehr heisser Bäder: Sehr heisses Wasser dehnt die Blutgefässe schnell und kann Flüssigkeitseinlagerungen verstärken, wodurch das „Orangenhaut“-Erscheinungsbild betont wird.
- Vermeidung übermässiger Sonneneinstrahlung ohne Schutz: UV-Strahlen trocknen Ihre Haut aus und schädigen das Kollagen, wodurch Unebenheiten deutlicher sichtbar werden.
Fazit
Cellulite ist ein Phänomen, das von Hormonen, Genetik, Lebensstil und Durchblutung beeinflusst wird. Sie verschwindet nicht vollständig, aber durch die Anregung der Lymph- und Blutgefässe, einen gesunden Lebensstil und gezielte kosmetische Behandlungen wie Maderotherapie kann ihr Erscheinungsbild deutlich reduziert werden.
Kontaktieren Sie uns, um Ihren Maderotherapie-Termin zu vereinbaren.
BOOK A TREATMENT
