Warum brechen meine Nägel ständig?
Eines der frustrierendsten Nagelprobleme — sie brechen, splittern, blättern in Schichten ab, genau dann, wenn sie gut aussehen sollen. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen liegt es nicht an «schlechten Nägeln», sondern an ein paar klaren Faktoren, die Sie beeinflussen können.
Die zwei Arten von Nagelbruch
Es lohnt sich, den Unterschied zu kennen, denn er kann einen Hinweis auf die Ursache geben:
- Vertikaler Bruch (entlang des Nagels) — entsteht häufig infolge einer Verletzung der Nagelmatrix oder kann mit bestimmten Nährstoffmängeln zusammenhängen.
- Horizontale Abblätterung, in Schichten (vom freien Rand nach innen) — entsteht meist durch übermässige Trockenheit oder wiederholten Kontakt mit Wasser und Chemikalien.
Die äusseren Ursachen — mit Abstand die häufigsten
- Wasser, Reinigungsmittel und Desinfektionsmittel — der wiederholte Kontakt mit Wasser (häufiges Händewaschen, Geschirrspülen) lässt den Nagel abwechselnd aufquellen und wieder austrocknen. Mit der Zeit schwächt dieser Vorgang die Struktur, und Reinigungs- sowie Desinfektionsmittel verstärken den Effekt.
- Gel oder Shellac ohne rechtzeitiges Refill — wird das Refill ständig hinausgezögert, muss die Technikerin oft das Material fast vollständig entfernen und neu auftragen. Wiederholt sich das über die Zeit, kann dies den Naturnagel dünner werden lassen. Wenn Sie sich für Gel oder Shellac entscheiden, ist es daher wichtig, die Pflege rechtzeitig durchführen zu lassen — passend zu Ihrem Lebensstil.
- Aggressives Entfernen von Gel oder Shellac — das eigenhändige Abreissen zuhause oder übermässiges Abfeilen zur Entfernung kann Schichten des Naturnagels mitreissen. Dasselbe kann auch im Salon passieren, wenn die Entfernungstechnik falsch ist und zu viel vom Naturnagel abgefeilt wird.
Ist Gel wirklich schuld?
Bevor Sie Gel oder Shellac die Schuld geben: Wurde das Refill immer rechtzeitig gemacht? Wurde das Produkt zuhause selbst entfernt oder abgerissen? Verwendet Ihr Salon hochwertige Materialien? Meist liegt die eigentliche Ursache in einem dieser drei Punkte — nicht im Produkt selbst.
(Ausführlich behandelt in einem eigenen Artikel, wenn Sie tiefer einsteigen möchten.)
Die inneren Ursachen — seltener, aber zu beachten
- Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, der ärztlich abgeklärt werden sollte.
- Fortschreitendes Alter, da Nägel natürlicherweise trockener und brüchiger werden.
- Schilddrüsenerkrankungen.
- Hormonelle Veränderungen in bestimmten Lebensphasen.
Brechen die Nägel trotz korrekter Pflege weiterhin, oder treten weitere Symptome auf, empfiehlt sich eine ärztliche Abklärung, um eine mögliche innere Ursache zu identifizieren.
Was wirklich hilft
- Täglich Nagelhautöl auftragen, dabei nicht nur die Nagelhaut, sondern auch den Nagel selbst massieren. Konstante Feuchtigkeit ist eines der wirksamsten Dinge, die Sie tun können.
- Handschuhe beim Putzen oder Abwaschen tragen, um den wiederholten Kontakt mit Wasser und Reinigungsmitteln zu reduzieren.
- Nägel nicht als Werkzeug benutzen, egal ob natürlich, mit Gel oder Shellac. Vermeiden Sie es, Deckel, Dosen oder Etiketten damit zu öffnen.
- Nägel für eine Weile kürzer halten — brechen sie häufig, kann eine leicht ovale Form das Risiko verringern, dass Ecken und Kanten hängen bleiben und abbrechen.
Fazit
In den meisten Fällen sind brüchige Nägel kein Rätsel. Sie sind das Ergebnis einer Kombination aus wiederholtem Kontakt mit Wasser und Reinigungsmitteln, aggressiven Entfernungstechniken oder minderwertigen Materialien. Korrekte Pflege, hochwertige Produkte und rechtzeitige Wartung können einen deutlichen Unterschied machen. Hält das Problem trotz dieser Massnahmen an, lohnt sich eine ärztliche Abklärung, um eine innere Ursache auszuschliessen und gegebenenfalls Empfehlungen zu Untersuchungen oder geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln zu erhalten.
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